工会
金华教育学院开展教职工健身操运动
发布时间： 2024/3/31 8:39:27 发布人：倪国平 浏览： 次
每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。3月26日下午，学院工会组织开展教职工健身操活动，旨在进一步提高教职工身体素质，全面促进身心健康，以更好精神风貌适应校园教学和工作要求。
此次活动是学院工会积极响应“健康中国”号召，着眼教职工普遍反映的急难愁盼问题，旨在解决教职工长期久坐带来的危害，倡导全民参与健康文明生活方式新风尚，树立科学健身理念，引导广大教职工养成健康锻炼的好习惯,
此次健身运动操由学院体育教师施群芳主讲和示范，内容包括针对久坐族的头部和颈椎运动，肩胸舒展和腰背部力量锻炼，以及抗衰老腿部力量锻炼和有氧运动。
施老师简单介绍本次活动的流程、内容及注意事项，引导教职工正确热身准备，通过讲解和示范，引导教职工练习运动操。由头部到颈部，再到肩部、背部和腿部，由上至下，由易至难，循序渐进，在施老师的引领下，教职工逐渐学会了授课内容，收获了健身操运动的愉悦。
施老师讲解生动、动作精准、示范到位，并耐心地给大家讲解动作要领，体育馆内健身氛围逐渐浓厚。不少教职工表示，此类活动的开展，让教职工在繁忙的工作之余，更加关注个人身心健康，切实提升了健康意识。
